J'ai trouvé ce témoignage et c'exactement le copié collé ce que je voulais exprimer... 

Je sais que certaines personnes peuvent par fois ne pas comprendre mon blog...mes absences... mes réactions ... et je trouve cela normal ...car la normalité aujourd'hui c'est ...ce que je ne suis pas. Alors, de temps en temps je tâche d'expliquer... pas de me disculper car j'ai mes maladresses comme tout le monde. Merci de la lecture ...non pas pour moi seulement mais pour pouvoir comprendre des autres personnes aussi. L'autisme, les peurs les angoisses ...et perdre la peur de l'autre. 

Étiqueté bipolaire en 2008, (moi en 2009) l’année de mon diagnostic, je préfère aujourd’hui le blason « hypersensible » pour représenter ma particularité, ma profonde sensibilité, ma fragilité .
Car hypersensible, je le suis depuis gamin . Une hypersensibilité caractérisée surtout par une hyper-empathie . Comme chaque hypersensible a sa sensibilité particulière, la mienne est de percevoir hautement ce que ressent l’autre . Les émotions des autres prennent le dessus alors sur les miennes et je me retrouve à refouler ce que je ressens, à garder pour moi ce qui devrait être exprimé . Voilà là où commence le trouble intérieur . Moi et les hypersensibles percevons, en général, plus que nous exprimons, alors nous stockons, nous entassons, et c’est vite le bazar intérieur, le trouble …

De mes 10 ans à mes 20 ans, j’ai vécu sans pouvoir véritablement m’exprimer, sans pouvoir m’affirmer . Dix ans pendant lesquels j’ai épongé les émotions des autres sans exprimer les miennes . J’ai accumulé longtemps beaucoup de choses, j’ai refoulé, refoulé, et un jour, inévitablement, j’ai explosé . J’ai explosé de toutes les fois où j’aurai dû crier, toutes les fois où j’aurai dû pleurer . J’avais atteint un point de rupture, je m’étais éloigné trop loin de qui j’étais, de mon centre . J’avais atteint le point de non-retour, seule une crise pouvait me permettre de revenir à zéro et de me reconstruire en me respectant plus, en m’affirmant plus . Bon, c’est avec le temps que j’ai eu le recul nécessaire pour le comprendre et que j’ai réussi à y mettre du sens . Mettre du sens sur sa souffrance est obligatoire pour guérir en profondeur de son mal-être …

Merci à vous qui avez écrit cela et qui m'a bien aidé pour comprendre des choses en moi ...pourquoi les angoisses de ses jours ci...et le reste. Je vous souhaite un bon chemin ...